Zitat Zitat von gaggeis
Wenn es vorne kribbelt und hinterrücks gar nicht gut ist wie wäre es dann mit KH shruggs?
Testen und schauen wie dein körper darauf reagiert.
Persönlich hatte ich mal eine stagnation im schulterbereich und ging ordentlich an langhanterudern ran.
Hat erfolge gebracht bis die handgelenke schmerzten.
Abwechslung ist das salz in der suppe.
Gerade im bb.
gut danke