hi klink mich einfach mal ein.
mich würde mal interesieren was du arbeitest. bin relativ neu hier und auch miten training aber habe schon die erfahrung gemacht das nach der nachtschicht also vorm schlafengehen training nicht so gut kommt besonders wenn man eh nicht so gut einschlafen kann.
hätte auch ne frage zu dem thema: also wenn ich nach der arbeit immer so gelenk schamerzen hab und mir ständig die hände und arme einschlafen kann ich da was machen irgen was in der nahrung umstellen oder so im moment probiere ich es mit franzbrandwein und schon meine gelenke beim training aber nerven tuts trozdem.
grüße alle phil