Zitat Zitat von fit4fun35
Ich habe ein ähnliches Problem und habe mir vor 2 Jahren die Kniescheibe "fixieren" lassen. Klingt jetzt schlimmer als es ist. Meine Kniescheibe hatte eine starke Tendenz nach links außen und ist auch andauernd rausgesprungen. Ich weiß leider nicht mehr genau wie die OP hieß, aber sie haben mein Knie eben aufgemacht und dann zwei klitzekleine Ankerhaken darin verbaut, die ziehen jetzt mit Hilfe der Kreuzbänder die Scheibe nach rechts. Dazu musste ich dann asymmetrisches Beinmuskeltraining machen und seitdem habe ich eigentlich keine Probleme mehr.

Genau sowas soll gemacht werden... Kannste mir von deinen Erfahrungen erzählen? wie war die OP? wielange brauchtest du um wieder Fit zu werden?
Wie siehts mit hartem Beintraining aus?