Zitat Zitat von Dave M
100g Eiweiß unter 1 Euro ? Hmm 500g Topfen + 1L Milch = 90~g Eiweiß , kosten ca. 1 Euro .. wenn du dann noch Haferflocken und Obst reinhaust biste aber deutlich über einem Euro

Hingegen : 500ml Milch + 80g günstiges Proteinpulver = 100g Eiweiß , kostet ca. n Euro
ja aber billiges proteinpulver kannst eh vergessen (ok so kanns amn auch wieder nicht sagen..)

und ich nehm keine 500g topfen. also 250g topfen+1l milch und dann noch 250g haferflocken sind mehr als 100g eiweiß und kostet weniger als einen euro, ok obst ist luxus, das macht den shake teurer.

(bei mir kosten die haferflocken 75cent pro kg, also nichts..)