Welches Supplement?

[DerMitDerHantel]

Du stellst ja mal eine ganz außergewöhnliche Frage..... Zufällig haben wir dafür ein ganzes Subforum eingerichtet. Außerdem solltest du dich vielleicht mal im Anfängerbereich umsehen. Nach 6 Monaten wäre ein guter Trainings- und Ernährungsplan wichtiger, als Supps.

Jay Cutler nimmt auch viele Supps und ist MR. OLYMPIA!!

[highperformance]

Hier mein neuer HIT-HST-Defi-MaxKraftsteigerungs-Doppelsplit-TP:
Tag1) Bank-ziehen Tag2) Waden-wippen Tag 3) Langhantel-schleudern Tag4) Klimm-schwingen Tag5) Kreuz-leiern Tag6) Schulter-ducken Tag7) Knie-knicksen Tag1.2) Über-strecken Tag2.2) Barren-fallen Tag3.2) Schrägbank-federn Tag 4.2) T-Bar-halten Tag 5.2) Ausfall- (ja nur ausfall!) Tag 6.2) Kurzhantel-überblicken Tag7.2)Um-krümmen

dazu trinke ich jeden Tag eine Flasche EsikClean und hau da noch 100mg Lasix rein bis aufgelöst is! Tipps gerne per PM!

sorry musste posten.....ich krieg mich nicht mehr da musst du ja in meinem studio trainieren

[greyhawk]

In der Zeit, in der hier rumdiskutiert wurde, hätte der TE schon längst mindestens 16 Rinderfilets essen können.

Laßt mich raten, wieviele es tatsächlich waren. Ich vermute: unter 1.

Korrekt?

[Batista123]

FAZIT
- subs sind nicht notwendig
- du musst mehr essen, also ein kalorienplus
- überdenk deinen trainingsplan, probier vll. PITT aus

[Cashtuc]

filet is teuer ich ess steak oder hack

heude erst 2, 16 is n bissl viel.

hab grade gelesen das Glutaminreiche Supps, auch wenn sie nich notwendig sind, gut für masse sind!

und tribulus auch, wobei man darüber allerhand hört

[highperformance]

Gluatmin= Muskeln erhaltend und Immunsystemstärkend
und außerdem nimmst du bei deinem vorhaben genügend mit der nahrung zu dir.
Kannst dran denken wenn diät machst und definierst.

Trinkst du alkohol? selbst wenn tribulus was bringen sollte solltest du auf alkohol verzichten. Tribulus= testosterone steigernd. sprich alkohol bringt diesen Testospiegel für bis zu fünf tage in den Keller bis dieser sich wieder erholt.

Wenn du wirklich irgendwas nehmen willst um ein besseres Gefühl zu haben dann Kreatin und eben genug eiweiß alles andere ist geldverschwendung. Glaub uns doch einfach.