Heiliger Strohsack! Es macht mich geradezu rasend, diesen Kohlenhydrat-Mumpitz zu lesen. Was soll der Kappes mit dem Zeug? Das brauchst du nicht, solange du keinen Bandwurm im Gedärm hast. FRISS endlich mal ordentlich Fleisch/Fisch und sonstige gesunden Nahrungsmittel in ausreichender Menge, um Muskelmasse aufzubauen!! Tschuldigung für die Ausdrucksweise, aber mir fällt dazu ehrlich nix mehr ein.

Menschenskind, ich weiß nicht, was man dir noch alles raten soll, bis du es endlich verstehst, daß du dir zunächst die Grundlagen anlesen mußt. (Jaja, braucht Zeit, haste aber nich wegen Abi. Weiß ich. Zählt aber nicht als Ausrede und mit Löffeln werden wir dir sicher nicht das Nötigste Wissen füttern, nur weil du zu faul bist, auch nur einen Funken Lehre anzunehmen. Auch ich mußte mich, wie viele andere auch, erst durch zig Beiträge und die "Ernährungsabteilung" sowie durch ein paar Bücher lesen, um einen ungefähren Plan von dem Ganzen zu bekommen. Und wenn du schon total unwissend um Hilfe bittest, dann nimm sie auch - verdammtnochmal - an, wenn sie geboten wird! Befolge mal die Ratschläge, die man dir hier gibt.)

Wirst du nun endlich ins Ernährungsforum abschieben und dir dort die nötige Grundlage anlesen? Wirst du???




Wenn du nach der erbauenden Lektüre der wertvollen Ausführungen immer noch Fragen zur Ernährung hast, dann kannste gern deine Fragen stellen. Aber nur mit entsprechend solidem Vorwissen. UND AUCH NUR DANN!!!!