Hey danke Vork, dass du dass soeben gepostet hast Daran hatte ich noch gar nicht gedacht, ist aber glaubich eine perfekte Mischung, da somit, wie du ja schon geschrieben hast, einige Muskelpartien 2x/Woche trainiert werden, einmal aktiv und einmal passiv(automatisch mittrainiert) und das dürfte, wenn genug trainingsfreie Tage dazwischen liegen kein Übertraining sein. Ich hatte sozusagen das selbe "Problem". Hab Brust mit Trizep UND Rücken mit Bizep kombiniert und hatte aber "Angst", dass das dann zuwenig Training pro Muskel pro Woche ist.Aber mit deiner Aufteilung fährt man glaubich sehr gut! Dankeschön für deine unbeabsichtigte Lösung meines Problems