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Hybrid-Darstellung

  1. 08.03.2010, 21:17 #1
    derblondemann
    derblondemann ist offline
    Sportrevue Leser Avatar von derblondemann
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    probier mal vorsichtig Negativbankdrücken, falls in Deinem Studio möglich, mit Kurzhanteln. Wenig Schulterbelastung, trotzdem gute Übung für die Brust
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  2. 08.03.2010, 21:21 #2
    MadNero
    MadNero ist offline
    Sportstudent/in Avatar von MadNero
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    Bei Verletzungen lieber pausieren. Sonst macht man am Ende alles noch viel schlimmer. 6 Wochen sind im Endeffekt nicht die Welt, auch wenn es sich während der Pause wie Kaugummi zieht.
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