So, hab mir mal nen 2er Split zusammengebastelt!

Was haltet ihr davon?

TE1
KH
LH-Rudern
Klimmis
Frontdrücken
Hammercurls

TE2
KB
Ausfallschritte
Beinbeuger
BD
Dips

Mein Befürchtungen bei dem Plan wären:

Kommendie hinteren und seitlichen Deltas sowie der Trizeps womöglich zu kurz?

Ist das Volumen zu niedrig? --> denke eher nicht, aber könnte ja sein

So dann sagt mal was ihr davon haltet und was ihr Verbessern würdet (Ausfallschritte beliben defintiv drin )!

mfg
High_Octane