Zitat Zitat von Dr.Strangelove
Bisher war mein bescheidenes Ziel ca. 85kg bei moderat bis geringem Fettanteil, aber seit der Trainingsumstellung bin ich sicher, daß auch 90 oder 95 KG bei annehmbaren Fettanteil und nochmal deutlich besserer Fittness drin sind. Ich schau derzeit nur das ich mein Gewicht halte.

5-6 KG Speck würd ich an deiner Stelle aber noch abnehmen.
So 85 -90 kg mit nicht zu hohem Fettanteil ist auch ein Wert der mir so vorschwebt.