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Hybrid-Darstellung

  1. 09.03.2010, 15:14 #1
    JammyL
    JammyL ist offline
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    Zitat Zitat von PhilippAlex
    Sich mit nur 5 Wdh warm zu machen, ist sicherlich nicht ideal. Ziel sollte es sein, den Muskel gut zu durchbluten, und sich auf das Gewicht des Arbeitsatzes vorzubereiten.
    Insgesamt sind es 20 Warmup WDH
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  2. 09.03.2010, 16:09 #2
    Gozzilla
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    Hallo JammyL danke werde es mal ausprobieren.MfG Vincenzo
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