Trainingsplan bitte um Korrekturen und Meinungen

[M a x i]

TAG 3 = Brust + Bauch + Rücken

Ist das nicht bisschen viel Brust und Rücken an einem tag dazu noch Bauch ?

Schau dir mal die Beispiel 3-Splits an und dann siehste das mit Brust / vorderer Schulter, Rücken / hintere Schulter usw.

Wäre besser also halt ne andere Möglichkeit

[<Lu>]

TAG 3 = Brust + Bauch + Rücken

Ist das nicht bisschen viel Brust und Rücken an einem tag dazu noch Bauch ?

Schau dir mal die Beispiel 3-Splits an und dann siehste das mit Brust / vorderer Schulter, Rücken / hintere Schulter usw.

Wäre besser also halt ne andere Möglichkeit

Genau.
Grob:
1. Brust / Schulter
2. Rücken / hintere Schulter
3. Beine/Bauch