Zitat Zitat von DennisW
Joa kann ma welche ohne Pump reinstellen aber heute nicht mehr :-D bin schon aufm sofa :-D


Stimmt ist ja eigentlich auch logisch, und was ist wenn man während des trainings weitere proteine zu sich führt ?

Ich frag mich aber auch i.wie, wie die "richtigen Bodybuilder" das machen die sind doch auch "den ganzen Tag" am trainieren.
nope, tun sie nicht die machen 2 bis 3 TEs am tag, aber nicht durchgehend

Und abgsehn davon, selbst wenn du während dem training was nimmst, dauert das auch ne gewisse zeit, bis das verarbeitet wird