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Hybrid-Darstellung

  1. 09.03.2010, 20:59 #1
    moe^
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    Hast du nochmal Umfänge und Kraftdaten?
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  2. 09.03.2010, 21:14 #2
    DennisW
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    hab nur Armumfang, sind ca 39,5cm

    Bankdrücken mache ich mit 95 -100kg
    Kniebeuge mit 100-110kg
    und Kreuzheben mit 110-120kg

    kommt immer ganz auf meine verfassung an
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  3. 09.03.2010, 21:16 #3
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    Sieht doch alles ganz ordentlich aus. Schulter/Brust gefallen mir besonders gut.
    Kraftdaten sind auch gut.

    Weiter so
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  4. 09.03.2010, 21:21 #4
    DennisW
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    dank dir
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