Vorsicht halbwissen
MP durch Dips zu ersetzen ist vollkommen ok
Das mit den beiden Isos wird wohl auch ok sein , solang deine Arme das mit machen warum nicht.
Mach mal Schrägbank anstelle von BD und hab geduld.
Dips und MP haben andere Schwerpunkte bei den Muskelgruppen. Kann man aber tauschen. Die 2 Isos sind auch nicht so wild. Kannst ja mal nach einem Push/Pull Plan schauen.
Aber wie gesagt, drückübungen brauchen halt viel Zeit.
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