So, weiter gehts hier:

in der letzten Zeit habe ich mir kaum mehr einen Kopf um mein Aussehen gemacht. Auch das Training war sehr unregelmässig.

Trotzdem habe ich nun insgesammt 13 Kilo verloren, seitdem ich hier angefangen habe.

Es geht recht schnell.

Endlich, ja endlich kann ich mal ein Hemd anziehen, ohne dass es an der Wampe spannt. Endlich hängt mein Hemd lose über dem Bauch und man sieht die Plauze nicht.

Keine Ahnung, on ich an Muskelmasse aufgebaut habe. Das letzte mal beim Messen hatte ich ja ein wenig an Umfängen zugenommen.

Es hat sich aber bisher nicht viel getan. Vielleicht habe ich auch wieder Masse verloren. Ist mir aber egal, da ich erstmal weiter abnehmen will.

Training mache ich die letzte Zeit wieder sehr unregelmässig. Bin zur Zeit noch zu verwirrt und habe keinen festen Tagesablauf.

Essen tue ich in letzter Zeit genauso unregelmässig. An manchen Tagen, esse ich z.B zwei fette Mahlzeiten, an anderen Tagen, esse ich fast nichts, ausser ein wenig Obst oder so.

Ich habe immer noch aufjedenfall einen enormen Kaloriendefizit, sonst würde ich ja nicht so rasant abnehmen.

Ich muss ehrlich sagen, das läuft im Moment alles unbewusst ab.

Die Ereignisse der letzten Jahre und Monate und Wochen haben mein Gehirn zerbraten.

Das ist zur Zeit alles andere als Lustig.