Moin ihr Eisenbeisser.

Bin heute dann endlich wieder im Studio gewesen.
Als erstes sofort hin um Kniebeugen zu machen.
Hantel auf die Schultern, 1-2 Schritte zurück, Popes raus, Rücken gerade und runter..... Und siehe da, es fluppt.
Meine Knie bewegen sich auch nur wirklich minimal nach vorne.
Okay, es ist jetzt nicht so das mir die Übung schon in Fleisch und Muskel übergegangen ist. (obwohl in den Muskel ist sie mir eigentlich schon gegangen)
Muss mich noch auf die Bewegung konzentrieren, aber ich denke das ist ja noch absolut normal.
Und was soll ich sagen, Kniebeuge ist ja mal ne echt brutale Übung wenn man eigentlich untrainiert ist.
Meine Oberschenkel fühlen sich an wie Ballons.
Aber trotz oder gerade wegen der technischen Schwere und der fast unmittelbaren beanspruchung der Muskeln finde ich die Übung irgendwie Geil!!!

Bin ich pervers?


Danke euch nochmal für eure Tipps.


Gruss Ben