Zitat Zitat von Eyeofsauron
wie wärs wenn du sinnvoll trainierst?

und nicht nur brust und arme

WEnn du rücken trainierst, sollten sich deine Probleme geben

Ich trainiere rücken !
Latzug + Rudern

Nur ich will das problem nicht grob bekämpfen sondern genau Sodass ich mehr für den rücken mache als den rest