Zitat Zitat von Batista123
ja dann mach halt hackenschmidt oder eben beinpresse. wenns nicht geht, dann gehts halt nicht. oder wie wärs wenn dir 2 kollegen helfen die hantel hoch zu bekommen?

obwohl reg dich mal bei der studioleitung auf, die solln gefälligst ein powerrasck kaufen!!!!!!
Jo das werd ich mal machen. Aber die "normale" KB ist ja nicht umsonst der König der (Grund)übungen. Was da für Wachstumshormone ausgeschüttet werden sollen, und die auch schon genannte Körperspannung geht ja schön auf den Bauch....

Ist diese Körperspannung und das Buachtraining auch bei der Hackenschmidtvariante vorhanden ?