Ach ja, noch eine Antwort bin ich dir schuldig:
http://de.wikipedia.org/wiki/Energiebereitstellung
Alle diese Systeme müssen trainiert werden, je nach Zielsetzung und Sportart mit unterschiedlicher Gewichtung. Aber ohne diese Berücksichtigung wird ein langfristiger Erfolg schwierig und der Griff zu leistungssteigernden Medikamente viel zu schnell vollzogen.
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