Der Sommer kommt, Definition

[RockyBalboa2010]

Definiert ihr alle für den Sommer?

Klar wärs schön wenn man mein sixpack sehen würde, aber ich denke das wirds nicht spielen bei mir

i werd weiter aufbauen schätze ich, hab angst dass mich das definieren zu weit zurück schmeißt. hab derzeit 90 kg bei 187, kfa 16-20%

Unter 100KG würd ich bei deiner Größe auch nicht an defi denken.
Ich liege bei 1,79cm auf 106kg derzeit kfa 21%

grüße

[roflcopter]

Bei mir jedes Jahr das gleiche

Im Winter so um die 15-17%
Im Sommer 12-14%

21% KFA wären mir schon zu heftig. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden...

[RockyBalboa2010]

Bei mir jedes Jahr das gleiche

Im Winter so um die 15-17%
Im Sommer 12-14%

21% KFA wären mir schon zu heftig. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden...

Naja es geht, es verteil sich recht gut, bin scho so zufrieden. Wobei hier und da shcon ein paar kgs weg könnten.

[xX-CreATinE-Xx]

Unter 100KG würd ich bei deiner Größe auch nicht an defi denken.
Ich liege bei 1,79cm auf 106kg derzeit kfa 21%

grüße

jop eben, werd noch bis 100 aufbauen, hatte ich auch vor