Der Sommer kommt, Definition

[roflcopter]

Bei mir jedes Jahr das gleiche

Im Winter so um die 15-17%
Im Sommer 12-14%

21% KFA wären mir schon zu heftig. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden...

[xX-CreATinE-Xx]

Unter 100KG würd ich bei deiner Größe auch nicht an defi denken.
Ich liege bei 1,79cm auf 106kg derzeit kfa 21%

grüße

jop eben, werd noch bis 100 aufbauen, hatte ich auch vor

[RockyBalboa2010]

Bei mir jedes Jahr das gleiche

Im Winter so um die 15-17%
Im Sommer 12-14%

21% KFA wären mir schon zu heftig. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden...

Naja es geht, es verteil sich recht gut, bin scho so zufrieden. Wobei hier und da shcon ein paar kgs weg könnten.