Man kann es ja auch beides nutzen, indem man halt ein paar Wochen Vit C nimmt, und dann wieder drauf verzichtet.
Der Cortisolspiegel steigt ja nicht ueber Nacht. Trotzdem gibts auch noch andere Supps, die die Aufgabe besser uebernehmen als Vit C.
Kannst du das vielleicht noch mal ein bißchen weiter ausführen. Ich habe mir den Artikel durchgelesen, abe konnte daraus irgend wie nicht erschließen, warum man nun VitC nicht vor dem Training nehmen sollte.
Zitat von rikishi
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