Zitat Zitat von Marsmellow
...insbesondre soll es bei älteren Herrschaften na na - wenn überhaupt - eine Wirkung zeigen.
Danke für die Kommentare. Ich werde wohl den WKM-Plan durchziehen. Da der von 2-3 TE/Woche ausgeht, werde ich noch 1-2 intensive Laufeinheiten und 1-2 Regenerationläufe pro Woche durchführen.

Gruß

ps. Ich habe nicht vor mir wild irgendwelche Sachen in den Körper zu spritzen sondern wollte eigentlich nur wissen, ob andere in meinem Alter in der Beziehung Erfahrungswerte haben.