Zitat Zitat von VoodooX
So, hab diesmal mal ein video gemacht, vom Trizeps Training mit der Stange
man sieht heir auch, dass die beine immer noch schwächeln, aber bin schon seit monaten hart dran, hoffe es klappt bald..

http://www.youtube.com/watch?v=HwGR4-9EX-8
Dein Ergebnis finde ich super ! :P
Aber ich glaube du musst bei Stirndrücken eig die Ellebogen weiter zusammen ziehen und nicht so weit auseinander.