Zitat Zitat von donut237
Mehr Gewicht?
Mehr Gewicht!
Schaff ich die WDH-Zahl nicht.
Dann hast du mehrere Möglichkeiten: Du machst anfangs weniger Wdh und arbeitest dich mit der Zeit hoch. Oder du machst soviele Wdh wie möglich, dann legst du das Gewicht kurz ab und dann machst du wieder so viele Wdh wie möglich usw, bis du die gewünschte Wdh-Zahl absolviert hast..