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Kreuzheben muss ich dann wohl beim nächsten Rückentraining starten!
danke schonmal 
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Sieht echt gut aus, weiter so!
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Sportstudent/in
Süßes Herzel mit Wellness Oase
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Süßes Herzel mit Wellness Oase
Des sagste mal meiner Mutter #popcorn
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Finde auch, dass sieht doch schon ganz okay aus!
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Gute Leistung, hast echt was aus dir gemacht, aber Kreuzheben bitte unbedingt mit in den Plan rein - Georgy hat`s ja schon angesprochen - Rückentiefe bzw. Rückenstrecker dein Manko!
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Super für die Zeit.
140kg x 10 Kniebeugen ? Mhhh na das kauf ich dir nicht ab ... zumindest nicht bevor ich die Beine gesehen hab 
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Sportbild Leser/in
sieht man sofort, kein kreuzheben!
kein nacken kein starker rücken...
form find ich eigtl ziehmlich gut!
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Beine von grad eben
Wieso sollt ich lügen bei 140 x 10 ?
Was sollt mir des bringen 
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Neuer Benutzer
kennt ihr diese DISCOPUMPER die nur ihren oberkörper trainieren?? und dann voll die dünnen beine haben!? 
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