ich hatte ein plan im kopf aber ich glaub der ist unsinn .. wo9llte 6 wochen lang täglich 7 tabletten nehmen .. morgens nachm aufstehen 2 dann vorm mittagessen 2 dann vorm training 2 und kurz vorm schlafen eine.. das würde dann 8,75 g creatin auf den tag verteilt machen..

wäre das sinnvoll ?

weil ich ahbe meine bedenken dabei wenn cih dann nach sechs wochen von 7 tabletten auf einmal gar keine mehr nehme ..