Museklaufbau Arme und Brust

[macmeier]

Herrlich hier, am Sonntagmorgen: Schlag auf Schlag

[Eyeofsauron]

www.menshealth.de

mehr gibts dazu nicht zu sagen

[imported_Chriss_25]

okay dann fang ich an zu lesen, aber könnt ihr mir was zu den aminosäuren sagen... macht das sinn die zusätzlich zu nehmen?

[Hiroshige]

aber könnt ihr mir was zu den aminosäuren sagen... macht das sinn die zusätzlich zu nehmen?

Nein.

[macmeier]

okay dann fang ich an zu lesen, aber könnt ihr mir was zu den aminosäuren sagen... macht das sinn die zusätzlich zu nehmen?

Wenn du mit einem ordentlichen Plan schwer trainierst, brauchst du ein gutes Proteinpulver, eine vernünftige Ernährung und viel Ruhe. Und viel Wissen - das findest du hier.

Reine Aminosäuren - als Pulver, Kapsel oder Tabletten - sind was für Fortgeschrittene, die bei Diäten Muskelabbau verhindern wollen oder ein Optimum erreichen wollen, wenn der Rest absolut stimmt.

In deinem Fall sind Aminosäuren nützlich - für denjenigen, der die Dinger herstellt und verkauft.

[zabbo]

Aminosäuren sind übrigens die Bestandteile von Proteinen.
Also Aminsäuren = Proteine.
Brauchste nicht zusätzlich kaufen, gibts auch billig in Form von Quark.

[PumpingGeorg]

okay dann fang ich an zu lesen, aber könnt ihr mir was zu den aminosäuren sagen... macht das sinn die zusätzlich zu nehmen?

hallo erstmal!
lass dich nicht so verarschen von den jungs hier!
freut mich dass wieder jemand gefallen am training mit gewichten gefunden hat

zu deiner frage: NEIN! aminosäuren bringen nicht viel. was der körper braucht ist eiweiß! damit fährst du 10 mal besser als mit aminosäuren. ein muskel besteht ja nicht aus aminosäuren sondern aus eiweiß.. von daher logisch wenn du eiweißpräperate zu dir nimmst.

freue mich falls ich etwas helfen konnte.. weiterhin gutes gelingen!