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Thema: Muskelaufbau nur mit dem Gesambedarf?

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14.03.2010, 13:52 #4
stekiostekan

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Zitat von Eyeofsauron

wenn du zu viel fett zunimmst, biste zu weit überm Umsatz. Hab in den letzten 4 monaten 3 kg zugenommen, und der KFA is relativ gleich geblieben, kaum merklich gestiegen

Wieviel überm umsatz würdest du mir empfehlen?
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