16 Jahre, 172cm, 69kg

[Psalm23]

einfach hammer du hast potential

[pum4]

Hey Leute.
Danke erstmal für die überwiegend positive Kritik.

Ich gehe mal auf eure Beiträge ein.

Unterer Rücken:
Ich bin dabei diesen zu verbessern und an den Rest "anzupassen". Das dauert aber natürlich ein bisschen, also bitte ich einfach um Geduld.

Bauch:
Hier das selbe wie beim unteren Rücken. Habe den Bauch ne längere Zeit schleifen lassen. Mache jetzt aber Cardio, und habe das Bauch-Training wieder aufgenommen, sowie intensiviert. Also auch hier gilt: Geduld.

Körper allgemein:
Ich habe zur Zeit um die 80kg, habe also wieder etwa 2-3kg - größtenteils Wasser - verloren.

Trainingsplan:
Ja, ich trainiere mit dem Gleichen TP. Allerdings mache ich Beine nun immer an gesonderten Tagen, und mache Bauch jeden 2. Tag. :P

Ziele:
2011 will ich auf die Bühne.

[Zeylo]

Ziele:
2011 will ich auf die Bühne.

Das find ich gut

[Potzi]

Geile Form, alter Schwede-

[HazZzard]

Krasseste Fortschritte!

Mach nur so weiter, dann wirste mal sehr sehr groß

Mich interessiert wieviel dein Oberarmumfang ist.

Lg

[SURIII]

respekt.... vorbild 2010 mein ziel!

[Morgi87]

traurig nur, wenn man sich schon so jung seinen Körper kaputt macht...