Dosierung von Magnesium und Zink

[gaggeis]

Ich habe durchaus selbst Erfahrung mit Magnesium als Abführmittel. Ich kann nicht einmal eine handelsübliche Magensiumbrausetablette nehmen, ohne dass das üble Folgen hat.. Ich habe mir jetzt Magnesiumcitrat bestellt und mal sehen, wie es damit läuft(?).

Daran sieht man mal wieder wie verschieden menschen auf gewisse stoffe reagieren.
Hoffe das du mit der alternative besser liegst.

[kaputo]

ich nehme momentan 200mg magnesium und 50mg zink. fahre damit sehr gut