Definieren?

[Domnl]

Echt???
ach bei uns im Studio meinte der besitzer viele Wdh machen das stärkt die muskeln und bringt Form -.-

Überleg doch einfach mal selbst. Schau dir an, wie Muskeln funktionieren, welche Typen von Muskelnfasern es gibt und vergleich das mit unterschiedlichen Wiederholungsbereichen. Dann überlegst du dir noch wodurch Muskeln sichtbar werden. Dann solltest du deine Lösung haben.