Vitamin B6

[BlaZn]

... und ich dachte, das würde man wegen des Prolaktins machen.

[gaggeis]

... und ich dachte, das würde man wegen des Prolaktins machen.

Es "soll" gegensteuern, das ist richtig.
Frage ist für mich persönlich nur ob man harte chemie mit nicht chemie in grenzen halten kann.
Studien und erfahrungen sind absolut durchwachsen.
Persönlich halte ich es mittlerweile für eigentlich nicht möglich.

[Robbie-Tronco]

kann jemand was dazu sagen, der ein blutbild gemacht hat. vor und nach b6 supplemtierung meine ich.

[gaggeis]

kann jemand was dazu sagen, der ein blutbild gemacht hat. vor und nach b6 supplemtierung meine ich.

Habe schon einige werte genommen was b6 angeht.
Gibt auch viele die ein vitamin b mangel haben.
Worauf willst du hinaus?

[Extensa]

frage zu B6. lohnt es sich B6 zu einer Eiweißquelle zu nehmen. oder is das überbewertet?

in meinem mkp sind 2mg auf 50g pulver. daten von meinem Whey hab ich leider nicht, da ich es in einem Eimer umgefüllt habe.

edit:
im whey is kein Vitamin B enthalten

[gaggeis]

frage zu B6. lohnt es sich B6 zu einer Eiweißquelle zu nehmen. oder is das überbewertet?

in meinem mkp sind 2mg auf 50g pulver. daten von meinem Whey hab ich leider nicht, da ich es in einem Eimer umgefüllt habe.

edit:
im whey is kein Vitamin B enthalten

Ein vitamin b komplexx soll die eiweissaufnahme und verwertung verbessern.
Habe dazu geteilte meinungen gehört.
Persönlich wende ich es nicht an.
Evtl. ein verkaufsargument der hersteller.

[Hellheim]

Ich würde mal langsam mit 25mg anfangen - oftmals verursachen hohe Dosen B6 ordentlich Akne und wenn man gleich mit 200mg anfängt.

Über 100mg würde ich soundso nicht gehen, das kann gefährlich werden.