ich wusste gar nicht das man von Magerquark in einem Jahr so einen Haarwuchs bekommt. Na ja wenn ich das richtig gelesen habe hat er in einem Jahr 26 zugenommen und das nur von Magerquark und Milch.

Dann werde ich meinen Ernährungsplan vergessen und mich nur noch morgens und Abends von Magerquark und Milch ernähren. Man was wird das eine tolle Zeit nicht dauernd fressen zu müssen !!!