Zitat Zitat von TABASCQ
und das mit Diät ist mir schon klar..ich bin auch bisher sehr gut dabei hab seit 2 wochen keine süßigkeiten gegessen kein fastfood usw.
Darum gehts gar nicht zwingend..zwar auch, aber viel mehr um ein kaloriendefizit. D.h. dass du weniger zu dir nehmen sollst, als du verbrauchst

->Dadurch nimmst du ab