ich mach auch nurnoch KH BD , fühlt sich viel besser an und die brust bekommt einen guten pump , ein indiz dass man auch gut trifft

@peter ...

so bilder motovieren echt auch einen selbst , wenn man sieht was eine diät ausmacht is das schon krass , die adern kommen langsam richtig gut , und das an nem 50er arm

beine gefallen mir sehr , vorallem quads , die arme wirken schon was abstrakt so dick sin die geworden

das einzige was mir so auffällt is dass der beinbizeps ( zumind auf den fotos ) nicht so stark ist wie der rest