Das kommt daher, weil jeder irgendwie was anderes sagt. Diesen plan habe ich mir auch nicht von alleine ausgedacht, sondern von jemandem gelesen der angeblich gute erfolge damit erzielt hat. Ok er hatte beintraining mit drin, aber habe ich bewusst weg gelassen weil ich von natur aus schon dicke beine habe und wenn ich sie jetzt noch trainiere siehts vielleicht zuviel aus. Und wenn jemand schonmal gestofft hat, heißt es nicht automatisch das er Profibodybuilder ist oder Medizin studiert hat. Jeder der trainiert lernt immer was neues dazu, oder werdet ihr in 20 Jahren immer die gleichen Sachen machen?