21j. 173cm 79kg

[dodo1721]

kannst du die hose auf bild 2 bitte hochziehen? und sei dir sicher das hier NIEMAND denk das du stoff nimmst

[BadBoy88]

ok kann sein das man das denkt aber ist nicht so.ich bin bei der bundeswehr und kann es nicht holen, weil ich sonst probleme kriege.ich kann euch auch bilder zeigen von letztes jahr wo ich noch dicker war ist auch kein problem.....

also würd ich stoff holen würd ich schon längst was an meinen bizeps sehen aber der ist klein mit glaube mal 33-35 ist das nicht gerade viel!!!!

[Myrdak]

badboy ... wir glauben nicht das du "stoff" nimmst, was auch immer das sein soll
aber vielleicht würd es helfen ..."lol" ne, spaß beiseite, ich denk da geht noch einiges an muskel ... schrein vielleicht mal was du so ißt und wie du trainiert ... dann kann man was dazu sagen ...

greetz

[dodo1721]

kannst du die hose auf bild 2 bitte hochziehen? und sei dir sicher das hier NIEMAND denk das du stoff nimmst

??

[BadBoy88]

ja auf den nächsten bilder zieh ich die hose höher ok!!

[dodo1721]

bilder vom rücken wären auch interessant...und bein bilder falls vorhanden UND dein TRANINGSPLAN

grüße marc

[BadBoy88]

also:

essen tuhe ich grad noch normal morgens 1 brötchen mit pute und käse, zwischen durch nochmal eins. mittags was normales und abends dann heilt pute mit reis, weil will noch auf 69 kilo kommen.

training sieht wie folgt aus.

montag und donnerstag:

brust bizeps und Flügel.

dienstag mittwoch

laufen 1 stunde
trizeps und schulter

freitags ab und zu noch bizeps und brust.

[Progressive]

wie Domnl sagen würde:

Ein Rollstuhlfahrer!

[BadBoy88]

warum Rollstuhlahrer wenn ich fragen darf???

[XS1CHT]

warum Rollstuhlfahrer wenn ich fragen darf???

Du trainierst keine Beine.
Dann brauchst du sie wohl nicht. Rollstuhlfahrer.

Naja ganz ehrlich, was soll man zu den Bildern sagen?
Man sieht fast nichts und anständige Bilder mit vernünftigen Posen sind es auch nicht.

Also, wie du schon sagtest, trainier erstmal 2 Jahre, dann mach ruhig nochmal einen Thread auf.

Achja und .. du siehst nicht annährend so aus, als würdest du Stoff nehmen und so wirst du auch die nächsten 3 Jahre nicht aussehen.