Zitat Zitat von jLoop
ich würde dir raten das produkt in den müll zu werden (aufbrauchen) und selber ein pumpsupp zusammenzustellen.

zb. 5-10g arginin hcl
4g b-alanin
3g creatin
10g bcaa's
100-400mg coffein

viel wasser!!!! => min 0.5 liter besser ich rate zu ca. 1 liter und trinke selbst 1.5

koffein nach 3 wochen für eine woche auslassen und dann wieder rein stacken
so mache ich es ungefähr auch