Mein Trauningsplan...

[homer san]

Guter Beitrag, aber wenn er nach nem ordentlichem Körper strebt wird das mit kletter und schwimmen nur bedingt möglich sein..

warum? Hast du erfahrung in dem Bereich?
Durch klettern kann man sehr wohl einen "wohlgerformten" Körper erlangen! Was du da unter anderem an Körperspannung erzeugst ist echt heftig!

[fips16]

warum? Hast du erfahrung in dem Bereich?
Durch klettern kann man sehr wohl einen "wohlgerformten" Körper erlangen! Was du da unter anderem an Körperspannung erzeugst ist echt heftig!

gut dann spar ich mir die schweren gewicht und geh klettern..

das problem ist in solchen sortarten dass du dich nicht steigern kannst in dem sinne.. du kannst natürlich auch mit ner 20kg scheibe dann klettern gehn und später dann mit 30 35 blabla.. aber dann kannste auch pumpen gehn

[Spargelconan]

@fips:

Natürlich hast du Recht, dass man bei diesen Sportarten irgendwann an den Punkt kommt, wo mehr Masse (im BB Sinne) nicht möglich ist.

Aber der Threadersteller sagte selbst, er wolle aussehen, "wie Brad Pitt in Fight Club".
-Und ob man dafür, als völlig Untrainierter, jetzt 1 Jahr für Klettern, zwölf Monate Schwimmen oder 364 Tage im Pumperstudio Kraftausdauer trainieren geht ist, von der Effektivität her, wirklich Jacke wie Hose.
-Hinterher kann man ja, bei Bedarf, immernoch mit dem Hantelsport anfangen, hat aber eine bessere Ausgangsbasis.

Auch ist "richtig" ausgeführtes BB sicher nicht weniger effektiv, aber ich denke, es gibt Sportarten, wo man mit "einfach mal drauflos" am Anfang(!) genausoweit kommt, wie mit planvollem BB, aber sicherer fährt.

-Daher nur mein, ganz persönlicher, Vorschlag, für jemand der 15 ist und sich mickrig fühlt; "such dir eine Kraftausdauersportart, die dir Freude macht und schau, wie sich dein Körper und dein Ego entwickeln, anstatt, dass du dir aus völliger Verzweiflung über deine Hühnerbrust dein Taschengeld mit Whey und Kreatin verbrennst und dir mit ner 200kg Hantel nen Bruch hebst."