Zitat Zitat von homer san
warum? Hast du erfahrung in dem Bereich?
Durch klettern kann man sehr wohl einen "wohlgerformten" Körper erlangen! Was du da unter anderem an Körperspannung erzeugst ist echt heftig!

gut dann spar ich mir die schweren gewicht und geh klettern..

das problem ist in solchen sortarten dass du dich nicht steigern kannst in dem sinne.. du kannst natürlich auch mit ner 20kg scheibe dann klettern gehn und später dann mit 30 35 blabla.. aber dann kannste auch pumpen gehn