Ja ist die erste hoffe das funzt gut. Habe bis jetzt jeden Tag eine genommen werde aber ab heute jeden tag dann 2nehmen. wiege zur Zeit 87kg bei einer Größe von 178cm. Also so 3-4 Kg würde denke ich schon reichen.

Nehme noch zu der Einnahme direkt einen Löffel Distelöl, das soll die Aufnahme von Pro Hormonen ein wenig verbessern.

Danke für deine Antworten