ist echt ne gute entwicklung, kannst du denn ordentlich kniebeugen machen? (weil dein arzt dich ja vor 1jahr zum fitness geschickt hat)

Hatte auch ganz früher Probleme mit meinen Kniescheiben aber das geht alles wunderbar jetzt =)

Bzgl. der bizeps-form, die ist doch völlig normal, meine ist ähnlich nur bissel massiger (bissel mehr fett