Ernährungsplan

[Ray Checker]

Kannste auslassen, aber die Erfolge kommen dann nicht so, wie du dir sie wünscht. Danach haste kein Bock mehr auf Training und greifst du stoff oder

Nein ehrlich, wenn du meinst du willst es so machen wie du es machen willst mit nen paar "Übungchen", dann mach es so.

Aber nach 1 Jahr oder so nicht weinen, weil da nichts wächst

[393Dima]

sorry das ich das so gesagt habe,
hat mein beim beintraining auch bessere erfolge am ganzen körper?

[Domnl]

sorry das ich das so gesagt habe,
hat mein beim beintraining auch bessere erfolge am ganzen körper?

Jo. Natürlich.

P.S: Das Wort heisst eigentlich #popcorn

[393Dima]

Jo. Natürlich.

und warum ? eine begründung bitte

[Torgerz]

und warum ? eine begründung bitte

die beinmuskulatur ist die größte in deinem gesamten körper. wenn du diese nicht stimulierst ( = trainierst ), dann verschenkst du viel potenzial. es kommt zu erhöhten hormonausstoß wenn du solch große muskelgruppen trainierst, davon profitiert letzendlich dein gesamter körper ( JA, auch dein Bizeps )!

[Domnl]

und warum ? eine begründung bitte

Da brauch ich nichts zu begründen. Selbst ein Fünftklässler würde begreifen, dass man ein gesamtes System trainieren will, um Erfolge in Teilsystemen zu erreichen. Wenn du Fußballer wärst, würdest du ja auch nicht nur Torschüsse und Pässe üben, sondern auch Flanken, Sprints, Kopfbälle etc. Ist doch absolut logisch.

[393Dima]

Hi
Warum darf man beim trainingsplan nicht mehr übungen machen? (wie z.b butterfly, kurzhanteln)
so wenig übungen find ich schon etwas langweilig, ihr nicht?

[Domnl]

Hi
Warum darf man beim trainingsplan nicht mehr übungen machen? (wie z.b butterfly, kurzhanteln)
so wenig übungen find ich schon etwas langweilig, ihr nicht?

Eijo, dann machs so. Was juckts mich....