Zitat Zitat von 99
hab mal ne frage zu deinem push,pull,beine trainingsplan.
is dieser plan auch geeignet für fortgeschrittene,die aber
noch nie nach pitt trainiert haben?
Kommt drauf an WIE fortgeschritten ...

grundsätzlich bin ich der Meinung dass es auch einem Fortgeschrittenen nicht schadet mit dem Basic zu beginnen um zu erfahren was PITT ist und wie es sich anfühlt ... man muss dann ja nicht ewig beim Basic-Plan bleiben!