Habe seit ich mich erinnern kann ein (leichtes) Hohlkreuz bin jetzt sei ca. 1.5 jahren ab trainieren und ich es wird nicht besser.Ist so ein Hohlkreuz genetisch bedingt oder nur Haltungsschwäche? Mache auch Kniebeugen mit knapp 90kg und KH mit knapp 75kg und dass sollte doch reichen um zumindest eine gute Körperhaltung zu bekommen oder?
Werde noch ein Video davon reinstellen um auf Technik zu überprüfen.
Welche Muskeln sind neben Bauch und Rückenmuskulatur (unten) dafür verantwortlich??
Nach dem KH habe ich im oberen Rücken (einen Tag danach) so ein komisches Gefühl beim tief einatmen durch den Brustkorb, hat einer ähnliche Erfahrugen gemacht?
Woran könnte das liegen?

Gruß