wie gesagt, kam vom joggen. seit 6 monaten nichts gemacht, dann im übereifer mederat bis schnell gelaufen mit nem total blödem schlussprint. aufgrund der ermüdung war die lauftechnik total mies und bin unkontroliert gelaufen, eher gestampft.

also getastet wurde, tat aber nicht weh. schmerzen nur bei initaler hüftbeuge.
am schlimmsten ist es, wenn ich lange immobiliert gesessen habe. aufstehen ausm stuhl nach längerem sitzen ist am fiesesten. ausm bett komm ich auch mies.

im liegen tut es weh. besser ist es in der "embryostellung", da da der iliopsoas maximal verkürzt? ist?!

spricht doch von der anamnese nach dem iliopsoas, oder?

hinzukommt, dass die adduktoren auch weh tun, aber an ner anderen stelle.

bei der abduktion tut es da weh, wo auch der vermeintliche iliopsoas schmerzt. würde zu seiner funktion passen.

bin morgen wie gesagt beim physio. mal schaun was er sagt.