danke jungs... das motiviert mich...

vor meiner pause habe ich creatin dauerhaft genommen... soll ich das jetzt wieder nehmen oder erstmal warten bis ich wieder im trainingsrhytmus (schweres wort... hoffe ich habe es richtig geschrieben ) bin?

habe nur vorher bilder... das war zu meiner Hochphase

http://www.abload.de/img/train.jpgaxkv.jpg

da ich meiner meinung nach schon damals trotz intensivem training nicht viel hatte, sieht man es schon deutlich, dass v.a. die Brust nicht mehr wirklich vorhanden ist