Creatin mit Natrium

[Playa111]

Das ist kein Dummfug. Die Kreatinaufnahme ist natriumabhängig (Natriumpumpe). Natrium pumpt Flüssigkeit in die Zelle.
Um Krealkalyn nachzuahmen kann man Natron (Natriumhydrogencarbonat, gibt's in der Drogerie für paar Cents) verwenden.

Und wie viel mg/g und wann soll ich das mit Creatin Einnahme kombinieren?

Ich kenne Leute die schon seit JAhren trainieren und eigentlich auch nicht schlecht aussehen, meinen das Krealkyln bessere Wirkung als Creatin hat. Und wieso sollen die mich anlügen? Ich wollte es auch mal nur Probieren.

[Marsmellow]

Naja du kannst die Originalformel von Kre-Alkalyn nachbauen: da ist effektiv nur Kreatinmonohydrat und Natriumhydrogencarbonat drin; soviel ich weiß ist das Verhältnis ungefähr 1:1. Müsste man im Patentschreiben nachschauen..